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천연수면유도제 추천
안녕하세요. 오늘은 천연수면유도제를
먹고 만성피로에서 탈출 성공해서 저처럼
고생하시는 분들을 위해서 제품을 추천하는
리뷰를 들고 왔습니다. 스트레스로 인해서
잠을 깊이 자기 어려운 분들을 위한
제품인데요. 식약처에서 인정되는 감태추출물이
들어가 있는 성분입니다. 저는 정말 귀찮음이
많은 스타일이라 먹는 방법이 복잡하면 안 되는데요.
그냥 편하게 하루에 한 알씩 먹으면 되고 조금
양을 조절하고 싶은 경우에는 한 알을 반으로
쪼개서도 먹고 그랬어요.
잠을 자는데 깊게 자지 못하기도 하고 잠
자체 드는데 시간이 오래 걸려서 얼마나
날밤을 새우는 경우가 많았는지 몰라요.
그렇다고 병원에 가서 처방을 받기에는
경미한 정도여서 삶의 질이 너무나도 떨어졌습니다.
그렇게 피로한 상태로 계속 축 처지는 생활을
반복하게 되다가 의사의 처방이 없고 부작용
걱정도 없는 천연수면유도제에 대해서 알게
되었어요!
제가 찾은 천연수면유도제 제품은
바로 '리얼슬립'이라는 제품이었는 데요.
리얼슬립의 경우는 감태라는 제주도에서
서식하는 식물의 추출물이 들어가게 되는데요.
먹는 감태의 경우는 김과 같이 먹거나 미역처럼
먹을 수 있는 데요. 그렇게 먹을 때는 수면을 유도하는
성분들을 쉽게 얻기가 어려워서 수면의 질 향상에
어려움이 있습니다.
그래서 추출물을 먹는 게 더 많은 도움이 되는데요.
감태에 있는 폴리페놀의 종류 중 하나인 플로로타닌이라는
성분이 다량으로 들어있습니다.
이 성분 가운데 디엑콜이라는 성분을
뽑아낸 것이 이 천연수면유도제 제품에 들어있는
감태 추출물입니다.
그리고 감태의 가장 큰 장점은 내성이 없는다는
건데요. 수면제의 경우는 먹고 잠을 자도 수면의
질이 떨어져서 깊은 잠을 자지 못해서 계속 자도
자도 피곤할 수가 있고 계속 지속적으로 복용을
할 경우에는 내성이 강해져서 더 잠을 못 자게
된다고 합니다. 그리고 자살 시도하시는 분들이
수면제를 모았다는 이야기를 들을 만큼 복용할 때에
문제가 발생할 수 있는 위험도가 있는 데요.
그렇게 위험하고 무섭고 또한 피부질환이나
위장질환 등을 유발하는 수면제의 단점들이
모두 개선된 천연수면유도제가 있으니 너무
안심되더라고요. 실제로 인체에 적용한 실험을
해본 결과 잠든 후 각성 시간이 간소하고 수면 중에
호흡장애 지수가 감소하고 총 각성 지수가 감소
한 걸 볼 수 있다고 합니다.
이 지수들이 어떤 걸 의미하냐면 우선 총 각성 지수의
경우는 깬 시간의 감소를 말합니다. 잠이 들었다고
생각하지만 뇌는 잠들지 않은 경우들이 있는 데요.
잠든 이후에 깨어 있는 시간이 감소하여 있는 것을
알 수 있습니다. 수면 중에 자주 각성을 하게 되는
분들의 경우는 자다가 잠을 자주 깨게 되는데요.
그럴 때는 깊게 잠을 자지 못해서 아침에도 피곤한
상태가 지속하고는 합니다.
잠든 후 각성 시간 감소는 잠든 후 깬 시간의 감소를
말합니다. 잠을 자고 있는 도중에 각성을 하게 되는
경우의 숫자를 말하는데 비교하는 곳에서는 평균
1.7분이 감소한 반면에 이 천연수면유도제 섭취한
사람들의 경우는 25.5분이 감소하여 있다고 합니다.
그리고 수면 상태에서 호흡장애 지수가 감소하였다는
것의 의미는 잠을 자는 중에 무호흡이 되는 지수가
감소했다는 점입니다. 주로 코를 고시는 분들이 수면 중에
무호흡 상태가 생기는 것인데요. 무호흡이 발생할 때마다
짧게 잠이 깨는 상태라서 깊은 잠을 자지 못해서 수면의
질이 떨어지게 됩니다.
수면 무호흡의 증상으로는 코를 곤다는
것이 있고 아무리 오래 자도 개운하지 못하고
몸이 찌뿌드드하다는 증상이 있습니다.
그리고 만성피로와 판단력 저하를
일으킬 수 있고 우울함이
유발될 수 있습니다. 이 제품을 먹기 전에
저도 계속 잠을 자도 일어나면 찌뿌둥하고
잔 것 같지 않고 일상생활에서
활력이 있기보다는 계속 피곤한 상태가
지속하는 상태였는 데요. 그래서 그런지 모든 활동이
힘들고 면역력이 힘들어서 감기와
같은 잔병이 많이 걸렸었어요.
그런데 이 천연수면유도제 제품인
리얼슬립을 먹으니까 확실히
아침이 달라지는 기분이 들더라고요.
아침에 일어났을 때 찌뿌둥해서
항상 알람이 울리면 제시간에 일어나는 법이
없었는데 천연수면유도제를
먹고난 뒤로는 제시간에
일어나고 업무능력도 향상되어서
업무를 해결하는 효율성이 높아진 것 같아요.
자연스럽게 에너지도 많이 생겨서
제 취미생활을 할 힘도 생기고요.
그전에는 퇴근하고 집에 있으면 누워있느라
바빴거든요.
이렇게 몸이 너무 좋아져서 왜 좋아졌나!
열심히 알아보니까 감태추출문뿐만 아니라
부원료로 시계꽃 추출물과 미강추출물
그리고 홍경천이 들어가 있더라고요.
홍경천의 경우는 다른
제품에는 주원료로 들어가는 경우도
있는 제품인데요. 다른 제품에는 주원료로
들어간 만큼 감태추출물이 더 효과가
있는 천연수면유도제인가 라는 생각이 들었네요.
그리고 들어가는 다른 원료로는 트립토판과
테아닌이 들어가 있는데 트립토판은 우울증과
불안 기분장애 개선에 도움이 된다고 해요.
보통 수면에 문제가 생기면 우울감이 생기고
기운이 없어서 그런 경우가 생기고는 하는 데요.
이 성분들 때문에 제 삶이 그 전과
비교하면 더 많이 활력이
넘쳐진 게 아닐까 하는 생각이 들었네요.
그리고 테아닌의 경우는 스트레스로 인한 긴장을
완화시키는데 도움이 된다고
해요. 홍경천이 어떤 기능을 하는지
궁금하기도 해서 알아보았는데요.
스트레스가 생길 때 발생하는
코르티솔이라는 호르몬을 억제
하는 것이라고 해요. 이 호르몬이 많아질
경우에는 만성피로를 유발하게 시키거나 비만 등의
각종 질병을 유발할 수 있다고 합니다.
잠 때문에 고생하시는 분들은 이 제품으로
해결하시면 좋을것 같네요!
